Individualni funkcionalni trening podrazumeva rad sa „jedan na jedan” sa pojedincem i potpunu posvećenost fizioterapeuta tokom čitavog treninga.
Još jedna od specifičnosti ovakvog pristupa jeste ta što se telo posmatra u celini, jer su svi naši zlgobovi i mišići u telu povezani u zatvorenom sistemu koji se naziva kinetički lanac.
Jedan od primera koji objašnjava značaj kinetičkog lanca jeste loš položaj karlice prilikom sedenja koji može biti uzrok bola u vratu, jer telo tražeći balans postavlja glavu i vrat u nepovoljan položaj što kasnije može dovesti do pojave prvih tegoba.
Ovo je samo jedan od mnogih primera zašto je važno uzeti u obzir statiku čitavog tela, a ne samo jedan deo kičmenog stuba koji je problematičan, jer ćemo samo na ovaj način doći do trajnog rešenja.
Loše držanje kao preduslov za pojavu bola u leđima je još jedno od stanja koje se uspešno koriguje kroz individualnni funkcionalni trening.
Cilj vežbanja u ovom slučaju je da se uspostavi najbolji mogući međusobni položaj telesnih blokova i na taj način našem telu obezbedimo dobar balans, što je preduslov za zdravu kičmu i samim tim sprečimo pojavu bola u leđima ili ga redukujemo ukoliko je već prisutan.
Analizom svakodnevnih aktivnosti, bilo da se radi o kućnim poslovima, kancelarijskim dužnostima koje uključuju dugotrajno i nepravilno sedenje ili podizanje tereta sa savijenim leđima kod fizičkih radnika, dolazimo do potencijalnih uzročnika problema i edukujemo vas kako da izbegnete posledice, a da pritom ne izbegavate ispunjavanje svakodnevnih obaveza.
Sportske aktivnosti, bez obzira da li se radi o aktivnim sportistima ili rekreativcima, sa sobom nose i povrede mišića, istegnuća i rupture ligamenata i prelome kostiju.
Posle dugotrajne imobilizacije nakon ovih povreda neophodno je vratiti obim pokreta i mišićnu masu.
Ovo je još jedan od zahtevnih zadataka gde se primenom tretmana pod nadzorom fizioterapeuta uspešno pronalazi put do potpunog oporavka.
U rešavanju navedenih nedostataka se koriste manuelne tehnike pasivne mobilizacije, istezanje kroz proprioceptivnu stimulaciju, aktivno istezanje, vežbe snage itd.
U pristupu koncipiranja programa za redukciju bola jako je važno pronaći konkretan uzrok tegoba i usmeriti se ka rešavanju istog.
U tu svrhu koristimo primenu i učenje specifičnih položaja koji mehanički postavljaju diskuse u najpovoljniji položaj kako bi nerve oslobodili od pritiska i samim tim smanjili bol. Vežbe izdržljivosti mišića koji stabilizuju trup, pa i kičmeni stub, su neophodne kako bi se stanje bez bola trajno održalo.
Individualni funkcionalni trening je strogo prilagođen fizičkim potencijalima osobe koja vežba i periodična procena efikasnosti tretmana i eventualna korekcija su neizostavni elementi u okviru našeg koncepta.